在车里睡觉，有什么危害？

在车里睡觉可能存在以下一些危害：

空气质量问题

- 车内空间相对狭小且封闭，若车窗紧闭，空气流通不畅。在睡觉时，人体呼出的二氧化碳会逐渐积聚，导致车内二氧化碳浓度升高，氧气含量减少。长时间处于这种低氧高二氧化碳的环境中，会使人感到头晕、乏力、恶心，严重时可能影响呼吸功能，甚至对大脑等重要器官造成损害。

- 如果车辆停在车库等通风不良的地方，汽车尾气可能会进入车内。尾气中含有一氧化碳等有毒气体，一氧化碳与血红蛋白的结合能力比氧气强得多，一旦吸入，会导致人体缺氧，引发一氧化碳中毒，出现头痛、眩晕、呼吸困难等症状，甚至危及生命。

温度调节问题

- 在炎热的夏天，车内温度会迅速升高，即使开着空调，若长时间怠速运转，空调系统可能会出现故障，且发动机产生的热量也会使车内温度难以有效控制。高温环境容易导致中暑，出现体温升高、头晕、恶心、呕吐等症状，严重时会影响身体器官功能。

- 在寒冷的冬天，车内没有良好的取暖设备，仅靠车辆的暖风系统可能无法保持适宜的温度。长时间处于低温环境中，身体会因散热过多而出现冻伤，还可能引发感冒、呼吸道疾病等，同时，低温会使血管收缩，增加心脏负担，对心血管系统造成不良影响。

身体姿势问题

- 车内空间有限，座椅的设计主要是为了驾驶和乘坐的舒适性，而非睡眠。在车内睡觉时，很难找到一个舒适的姿势，身体往往处于扭曲或蜷缩状态。这会导致肌肉和关节长时间处于紧张状态，容易引起肌肉酸痛、僵硬，尤其是颈部、腰部和背部的肌肉，长期如此还可能引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

- 不正确的睡眠姿势还可能影响血液循环，导致肢体麻木、肿胀。例如，长时间压迫手臂或腿部，会阻碍血液回流，影响身体的正常代谢和生理功能。

安全风险

- 在车内睡觉时，尤其是在停车场或路边，容易成为犯罪分子的目标。车内人员处于睡眠状态，警惕性降低，财物容易被盗，甚至人身安全也可能受到威胁。

- 如果车辆停在不适当的位置，如交通要道、消防通道等，可能会被其他车辆碰撞或被执法部门拖移，导致车辆损坏和人员受伤。此外，即使车辆停在正规停车场，也可能有其他车辆在进出时发生意外碰撞到停放的车辆，而车内人员在睡觉时可能无法及时做出反应，增加了受伤的风险。

心理影响

- 车内环境与熟悉的卧室环境差异较大，缺乏安全感和舒适感。在车内睡觉可能会让人感到焦虑、不安，影响睡眠质量。长期在车内睡觉还可能导致心理压力增大，出现心理问题，如失眠、抑郁等。

综上所述，在车里睡觉存在诸多危害，尽量避免在车里长时间睡觉，以保障身体健康和安全。如果不得已需要在车内休息，应选择通风良好、安全的地方，并适当打开车窗，保持空气流通，同时注意调整姿势，尽量减少对身体的不良影响。