大横断自驾第一季05 囊谦 尕尔寺大峡谷穿越进藏，来看看风景有多美

青海的南大门，玉树的小江南，康巴秘境，说的是青海省玉树藏族自治州囊谦县。

囊谦县号称青海最后的秘境，之前由于交通不便鲜有游客到达，这几年路基本都修好了，得以自驾去一探究竟。

从玉树自驾到川藏北线的昌都市或者类乌齐县必路过囊谦。

囊谦-白扎盐场路上风光

囊谦-白扎盐场路上风光

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那么囊谦应该怎么玩？

从玉树到囊谦走的是214国道，全程柏油路面，大概170公里，3个小时能跑完。

这段路先是巴塘草原风光，在214国道858公里处开始进入山区峡谷地貌，这就是觉隆尕峡。而后开启一路翻山模式，弯道虽多，好在是足够宽敞的双车道，限速80，最高海拔4400多米。

玉树-囊谦，觉隆尕峡谷

玉树-囊谦，觉隆尕峡谷

囊谦县中心海拔3646米，海拔和玉树市中心差不多。现在县城已经建设得很好了，住宿条件也相当不错，要知道，囊谦可是在2019年4月才退出贫困县序列的。

囊谦给我印象最深的就是峡谷多、寺庙多。

先大概说下峡谷。

从玉树到囊谦的路上就领略了觉隆尕峡谷壮阔的气势，过了囊谦县再往下就是尕尔寺大峡谷，过了尕尔寺就是伊日大峡谷，往昌都方向就是当日峡谷，这其间，还包括有几个我不知道的峡谷。

囊谦-白扎盐场

囊谦-白扎盐场

囊谦-白扎盐场

囊谦-白扎盐场

囊谦-白扎盐场

囊谦-白扎盐场

特别是从尕尔寺穿越到昌都，这一路的风光是峡谷、草原、河流、森林、野生动物……美得像是行走的国家地理，导致后面我们去了莲宝叶则和洛克之路感觉比较一般。

当然，穿越一个又一个峡谷就意味着需要翻山越岭，这山路好不好开，除了看路况，最重要的还是要考虑路面的宽度，也就是交会车的问题。

尕尔寺穿越到昌都，伊日大峡谷

尕尔寺穿越到昌都，伊日大峡谷

尕尔寺穿越昌都，当日峡谷

尕尔寺穿越到昌都，当日峡谷

尕尔寺穿越到昌都，当日峡谷

尕尔寺穿越到昌都

尕尔寺穿越到昌都

尕尔寺穿越到昌都

尕尔寺穿越到昌都

尕尔寺穿越到昌都

尕尔寺穿越到昌都，昂曲河

尕尔寺穿越到昌都，昂曲河

尕尔寺穿越到昌都，昂曲河

上面说的那几个有名字的峡谷，除了伊日峡谷我没有全程走完以外，其它的都走过了，关于路况后面我会一个一个用图+文+视频来分享。

再大概说下寺庙。

据当地人介绍，整个囊谦大大小小有1000多个寺庙，一般我们游客会选择去最出名也最有特色的，那就是尕尔寺、尕丁寺、公雅寺。

而要去这几个寺庙，还是得穿越峡谷。山高路远，我也只走了尕尔寺。

囊谦的游玩路线大致可分为三条路线，分别是：囊谦西线、囊谦东线、囊谦南线。

囊谦西线看点不多，主要是阿育王塔、巴麦寺、峡谷壁画。但是如果将这条线和杂多的昂赛大峡谷连起来跑一个环线，也就是玉树-杂多-囊谦，那就有意思了。

需要注意：

昂赛大峡谷在雨季的话会有落石塌方的风险，路也不好开，需要硬派越野车和司机过硬的技术。这条路我没亲测，我在这里分享，感兴趣的朋友需要自己去了解。如果自己评估完能走的话，可以分两天进行，中间在杂多县住宿。

囊谦东线主要看点是尕丁寺和苏莽五明佛学院。

如果说囊谦是秘境的话，那么尕丁寺是秘境中的秘境。尕丁寺位于澜沧江上游孜曲河畔的大拐弯位置，虽然开车能进入尕丁寺，但如果想看尕丁寺被孜曲河包围的独特视角，应该是到对面山坡上。

有时间的话，附近的毛庄乡、旺措湖、乃青白玛神山都可以去看看。

囊谦南线主要是看尕尔寺大峡谷、公雅寺、尕尔寺、尼姑寺，这条线也是大部分自驾游选择的路线，因为可以不走回头路直奔昌都市或者类乌齐县。

玉树-杂多-囊谦环线

下面分享我的自驾路线：囊谦县-尕尔寺-（穿越）-C204-昌都市

从囊谦县城往南到尕尔寺的这段70公里，路况不错，2个小时能到，可直接导航。

上半段的囊谦-白扎盐场，短短的30多公里，涵盖了高山草场、古老盐场、原始森林、丹霞山等地质地貌，特别是快到白扎盐场的这段远离公路，几乎没有车，无任何遮挡，非常适合跟随航拍。

这里是青藏高原难得一见的峡谷森林景观，下午顺光来的话，一路特别惊艳。

囊谦-白扎盐场

囊谦-白扎盐场

囊谦-白扎盐场

囊谦-白扎盐场

白扎盐场

过了白扎盐场继续往南再跑个30几公里就到了尕尔寺。这段路就是尕尔寺大峡谷，开车行走在峡谷里的感觉很棒，不过相对后面的几个峡谷来说这里还不算惊艳。

尕尔寺大峡谷

尕尔寺大峡谷

尕尔寺大峡谷

注意：

距离尕尔寺大概10公里的地方有个金色大门，这个三岔路口是个重要的位置，往右跑10公里左右到尕尔寺，往左跑46公里左右到伊日温泉。

往左这条路是穿越路线，后面再讲，先走右边去尕尔寺。

在尕尔寺大峡谷，抬头能看见悬在峭壁之上的尕尔寺，跑出大峡谷之后，悬崖上的尕尔寺越来越近，能看出寺庙就建在悬崖中间，有种凌空飞架的感觉。

山下是村子，车子可以开到寺边的停车场。村道都是水泥路，陡峭的山路上还设有钢筋防滑，不难开。

悬在峭壁之上的尕尔寺

站在这个位置能很出上寺左侧山洞口的形状是莲花生大师的塑像造型

悬在峭壁之上的尕尔寺

尕尔寺是藏教白教最大的一座寺院，有一千多年历史。

这片山的北面全是奇峰怪崖且寒风料峭，但南面却是温暖向阳，尕尔寺数百间建筑不规则地分布在南面的这个略有坡度的大山坡上，从下而上，直至山顶。而在南面还有个山洞口的形状是莲花生大师的塑像造型，这需要在半山的村子正面眺望才能看出来。

尕尔寺分上寺和下寺，上寺是僧人修行的地方，下寺是居士生活的地方。

半山悬崖上的是尕尔寺上寺，站在这个位置能很出上寺左侧山洞口的形状是莲花生大师的塑像造型。

洞口的形状是莲花生大师的塑像造型

站在尕尔寺上寺俯瞰下寺

在寺院佛学院喇嘛的陪同下游览了上寺的大殿、副殿、活佛曾经的起居室、活佛灵塔等，了解了一些寺院建成的传说。这些基本都可以拍照。

据介绍，尕尔寺上师目前正在下寺闭关修行。

尕尔寺上寺入口处

在寺院佛学院喇嘛的陪同下游览

游览了上寺的大殿、副殿、活佛曾经的起居室、活佛灵塔等

上寺大殿后的山壁有自显的鹿角

年文成公主进藏时带了三件宝贝，最有名的是大昭寺里那尊十二岁释迦摩尼等身像，还有一件名叫“嘉纳玛”的宝贝就藏于尕尔寺中。

这是一个来自五台山、唐太宗赐予文成公主带进藏的24小时自动转经筒，千年来从未停止转动。从公元1128年噶丁增彭措上师在这里修建寺院起到现在的尕尔寺，一共经历了八世活佛，千年来一直守护着这个宝物和寺院。

在千年前就有这样自转的转经筒，不知用的是什么原理，想想都觉得很神奇。

嘉纳玛就在大殿的上方，进门就能看到，伴随着悠扬的诵经声，嘉纳玛不停地转动。据介绍，这个嘉纳玛原来确实是自动转的，但在那个年代被弄坏了，现在是人工24小时转动。

大殿上方24小时不停转动的转经筒

副殿像是一个酥油花的展厅

尕尔寺规模不是很大，因所处位置给人一种“天人合一”的感觉，也就是人和自然的完美结合。

尕尔寺不仅有独有的自然景观，还因为这里的生态环境良好，野生动物也很多，我这一路过来就看到有猕猴、黄羊、麋鹿、雪鸡。

这里海拔有4200米，有客房可以住宿，当然条件不是很好，也没有独立卫生间。山下不远处有条件很好的营地，不过我去的那天还没开始营业，老板说再过几天开张，他们的营业时间一般是在六月初至九月底的夏季。

这里是青海和西藏两省的交界处。

从尕尔寺翻山越岭之后可以到达西藏，但是这条路没有导航，导航给的是214国道的300多公里，开车需要6.5小时左右。

这里重点说囊谦大峡谷到西藏昌都市或者类乌齐县的穿越路线。

我们到尕尔寺游览完毕后，走了一条穿越路线到昌都市，一路翻山越岭穿越峡谷，风景美得像是行走的国家地理。这段因为是盘山路，速度快不起来，胜在居高临下，自驾体验云上风景。

从囊谦出发的总行程220多公里虽然也跑了7个多小时，但还是比导航带到214国道给的时间节省了3-4个小时。

囊谦-尕尔寺，全程硬化路面，可直接导航。行至64公里到金色门的分岔口，有明显路牌指示，往右是去尕尔寺，往左是去伊日温泉。从分岔口右转到尕尔寺停车场是10公里，从分岔口左转到C204是极难走的20公里非铺装砂石碎石路面，而后进入C204前往西藏的昌都市或类乌齐县。

重点：游览完尕尔寺后，返回到金色门分岔口的这个位置，选择走“伊日温泉”这条路，可以穿越峡谷经C204到214国道上来。

金色大门的三岔路口

三岔路口的路牌

先是20公里的非铺装砂石碎石路面，需要开50分钟左右，这还是坦克300(图片|配置|询价)的速度。雨季会有落石风险。这段路是峡谷和原始森林风光，野生动物时现。砂石碎石路有部分还是极窄路面，落石区域真心不好开，低底盘车不建议跑。没有信号。

尕尔寺穿越伊日温泉的20公里非铺装砂石硬化路面

尕尔寺穿越伊日温泉的20公里非铺装砂石碎石路面

尕尔寺穿越伊日温泉的20公里非铺装砂石碎石路面

尕尔寺穿越伊日温泉的20公里非铺装砂石碎石路面

尕尔寺穿越伊日温泉的20公里非铺装砂石碎石路面

尕尔寺穿越伊日温泉的20公里非铺装砂石碎石路面

20公里的砂石碎石路后，到了一个丁字路口，也就是C204，往右再开19公里到“伊日温泉”，往左再开110公里到昌都，全程铺装硬化路面，路面极窄，弯道多，交会车困难，好在车不多，会车机会自然也不多。

往昌都市方向的这段C204都是绕着昂曲河跑，一共有110公里，前30公里没信号，到尚卡线有信号，最后20公里进入214国道。

C204岔路口

C204岔路口，往左去昌都。

C204交会车

这110公里的山路开了3.5小时，风景是真的美，其间海拔最高达4800米。这么高的海拔依然满眼绿色生机勃勃，由此可见大横断独特的魅力。

如果要到类乌齐，那么选择走伊日温泉方向，也就是上面轨迹路线右图橙色圈圈那里往西南开。

这一带最美还是在七月份的草原花开时，但是也要考虑到雨季是否到来。

伊日大峡谷

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C204路上风光

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