国庆避开人挤人，重庆出发5天自驾攻略，甘南川西穿越之旅美一路

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hi，我是老翘 ，做你旅行的探索者，记录和分享旅途中的美好

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驾驭自由之心

踏上这条甘南川西的绝美自驾线

在大峪沟的彩林碧水间

让心灵沉醉于自然的交响

走过“中国最美的100公里”

进行一场远离尘嚣的秘境追寻

探访扎尕那遗世独立的藏族村落

感受古老与神秘并存的魅力

穿越甘南到川西的“小独库”

感受扎萨格峡谷的幽深与壮丽

再赴若尔盖广袤无垠的草原

蓝天白云下牛羊成群尽享视觉盛宴

秘境扎尕那

【自驾攻略】

自驾线路：重庆到甘南川西5日自驾

自驾里程：1952km

自驾用时：5天

线路概况：

D1、重庆→宕昌

D2、宕昌→临潭

D3、临潭→迭部

D4、迭部→川主寺

D5、川主寺→重庆

Tips!!!

• 高原日照强，紫外线强。长时间在户外活动,戴上墨镜，太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
• 昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
• 爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识。
• 拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄。
• 沿途很多地段路过藏族村庄，减速行驶，路上家畜较多，尽量避让。
• 尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情。
• 经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
• 准备一些巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

自驾笔记

Day 01

重庆-宕昌 660km

从重庆启程，经由兰海高速，一路穿越山川、河流，景致旖旎。在阆中下道午餐，顺便逛逛阆中古城，再上兰海高速继续行程，在踏入甘肃地域之后，能够体悟到高原的广袤无垠与雄浑壮美。作为中国南北分界线的秦岭山脉，在自驾的行程中亦屡屡现身，于车中亦可领略其巍峨耸立的山峦和繁茂葱郁的森林。

宕昌县城

【沿途主要景点】

一、阆中古城

门票：无

位置：四川省南充市阆中市阆水中路33号

游览时间：1-2小时

拍摄点：中天楼、汉桓侯祠（张飞庙）、古城步行街、白花庵街咖啡馆、双栅子街坝坝盖碗茶

阆中古城是中国四大古城之一，享有“阆苑仙境”、“巴蜀要冲”、“嘉陵第一江山”之美誉，拥有2300多年悠久历史，是巴蜀文化的瑰宝。

这里古迹众多，如张飞庙、中天楼等，诉说着历史的沧桑与辉煌。漫步古城，青石板路两旁，古色古香的商铺与民居交相辉映，让人仿佛穿越回古代。此外，阆中还是中国春节文化的发源地，承载着深厚的文化底蕴。来此一游，让人感受到那份古朴与宁静。

ps：

【美食推荐】

一、中午：阆中美食推荐

老味道(阆中古城店)、巴适巴味(阆中店)、李家厨房·醉美、风味居餐馆等。特色美食：烧牛肉、川北凉粉，豆花等

二、晚上：宕昌美食推荐

何猫特色黄焖羊肉、古镇菜根香、马记特色炒肉片、岷州特色餐馆。特色美食：宕昌羊肉、鸡汤冻冻、粉鱼泡麻花、洋芋搅团、蒋记烧鸡等

【宕昌酒店推荐】

宕昌新官鹅大酒店、宕昌官鹅豪生温泉饭店、宜必思酒店(陇南宕昌官鹅沟店)、 宕昌满庭芳酒店、 宕昌鸿鹄大酒店、宕昌官鹅小栈、宕昌鑫湾宾馆等

Day 02

宕昌—临潭 200km

早上宕昌出发，蜿蜒的山路穿梭于翠绿的山谷间，沿途山峦叠嶂，云雾缭绕，仿佛置身于一幅流动的山水画卷。中午时分到达大峪沟风景区，这里人少景美，游览完毕后往卓尼县方向前行，一路高原风光，经过大美卓尼县，前往临潭县入住

【沿途主要景点】

一、大峪沟风景区

门票：风景区门票+观光车成人票的价格为135元

位置：甘肃省甘南藏族自治州卓尼县木耳乡，距县城约12公里

开放时间：全年开放，周一至周日08:00-18:00

游览时间：3-4小时

拍摄点：一线天瀑布、三角石、旗布寺金顶、各观景台等

大峪沟以其壮丽的山水风光著称，洮河水系支流大峪沟贯穿全境，流水潺潺，青山连绵，形成了令人叹为观止的自然景观。大峪沟共有9条支沟，包括云江峡、旗布峡、三角石等著名景点，每一处都藏有独特的自然和人文景观。另外大峪沟内有着历史悠久的旗布寺，这是一座具有800余年历史的藏传佛教寺庙，为风景区增添了浓厚的宗教文化氛围。

大峪沟景区的游览线路主要可以围绕“旗布沟”和“阿角沟”两条线路进行游览，两条线路都是从游客接待中心出发，旗布沟入口：沿着指示牌前往旗布沟。依次景点有旗布寺、三角石、仙女滩、仙女湖、一线天。阿角沟入口：依次景点有石猿临溪、月亮门、洋卓湖等

ps：

【美食推荐】

一、中午：大峪沟风景区/木耳镇

风景区游客中心有餐馆，可以简单用餐。也可以在卓尼县木耳镇用餐，木耳镇餐馆推荐：清真东乡手抓馆、舌尖上的美味（西卡段店）、青海清真烤馍、椒麻鸡等。特色美食：筏子肉肠、藏包、沙棘木耳等

二、晚上：临潭县

老马家涮锅、冶海酒楼、虹鳟鱼府、清真·精典煲汤肥牛、佳佳旺酒楼等。特色美食：临潭羊肉筏子、临潭凉粉、临潭杂碎汤、回族馓子等

【临潭酒店推荐】

临潭亚欧国际饭店、临潭野林关大酒店、冶力关祥瑞山庄、冶力关阿玛周措大酒店、临潭陇上江淮假日酒店等

Day 03

临潭---迭部 160km

早上临潭出发，约1小时到达洛克之路的起点扎古录镇，从这里开始，正式进入“中国最美的100公里”，随着车轮缓缓滚动，眼前的风景不断变换，时而是陡峭的悬崖峭壁，让人心生敬畏；时而是开阔的山谷草甸，让人心旷神怡。大约3小时左右到达秘境扎尕那，下午游览扎尕那景区，然后驱车到迭部县城入住

【沿途主要景点】

一、洛克之路

门票：无

位置：起点位于甘南藏族自治州卓尼县扎古录镇，终点则是迭部县的扎尕那

开放时间：全年开放

行车里程：大约110公里左右，被誉为“中国最美的100公里”。

自驾时间：3小时左右

沿途路况：路况较为复杂，部分路段为简易铺装的砂砾路面，存在深坑和积水，且部分路段无手机信号。因此，建议驾驶四驱越野车前往，并提前做好车辆检查和准备应急工具。

拍摄点：高原牧场、大峡谷、九天石门、沿途观景台等

洛克之路得名于美国探险家、植物学家约瑟夫·洛克。他曾在20世纪初多次深入中国甘南地区进行科考探险，并选择这条从卓尼县扎古录乡前往迭部的路线，因此这条道路被后人称为“洛克之路”。

这条路沿途没有电、没有信号、没有铺装路面，但正是这样的原始状态，让这里充满了大自然的原始魅力。从扎古录镇出发，逆洮河支流车巴河而上，可以欣赏到卓尼油菜花田、贡巴寺以及尼巴藏寨的美景。继续前行，翻越光盖山时，可以观赏到草甸、杉林、高山流石滩、石峰等景观。这一路上，矿景和幽景并存，被称为“眼睛上天堂，轮胎下地狱”。

二、扎尕那

门票：门票：80元/人，区间观光车60元/人

位置：甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡

开放时间：全年开放，周一至周日00:00-24:00

游览时间：3-4小时

拍摄点：达日观景台、洛克观景台、仙女滩、大石门等

扎尕那景区位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，是一座被誉为“云端仙境”的天然石头城，藏语意为“石匣子”。这里山势奇峻、云雾缭绕，宛如仙境。景区内海拔在3000-3300米之间，周围最高山峰海拔可达4500米，地质构造复杂，地形独特，自然景观优美。

扎尕那宛如遗落人间的仙境，群山环抱中藏着一座座古朴村落，云雾缭绕间，显得尤为神秘而宁静。漫步其间，仿佛穿越回了那遥远的时代，每一砖一瓦都诉说着千年的故事。这里的自然与人文交相辉映，让人心旷神怡，忘却尘嚣。

推荐游玩线路：达日观景台（看日出）——石门观景台（看洛克之家）——洛克观景台——仙女潭（看日落）——（选项：仙女湖——老虎嘴——一线天）——返回东哇村。

ps：

【美食推荐】

一、中午：扎尕那

扎尕那观景餐厅、扎尕那央餐厅等。特色美食：藏式火锅、青稞酒酥油茶等

二、晚上：迭部县

陈家饭庄、清真·城野营地清真茶餐吧、舌尖上的面片、噶玛奥庆餐厅等。特色美食：藏餐，藏式火锅等

【迭部酒店推荐】

俄界国际大酒店、迭部金盾酒店、苯日钦牡大酒店、建投酒店(迭部汽车站安润广场店)等

Day 04

迭部--川主寺 240km

早上从迭部县城出发，驱车沿国道248先到铁布镇，然后穿越被誉为“四川小独库”的550乡道，约48公里到达若尔盖花湖风景区，在美丽花湖游览后到达若尔盖县城午餐，午餐后沿国道213川主寺方向行驶，沿途欣赏大草原风光，到达川主寺镇入住。

【沿途主要景点】

一、穿越扎萨格

门票：无

位置：若尔盖县东北部铁布镇境内，铁布镇到花湖的550乡道

开放时间：全年开放

行车里程：大约48公里左右，被誉为“四川小独库”。

自驾时间：2小时左右

沿途路况：路况良好，但多为山路，弯多路窄，沿途注意行车安全

拍摄点：沿途拍摄点众多，大峡谷区域可拍高山峡谷、石峰峭壁，在原始森林可拍林间小道，在藏寨村落可拍藏族风情等

从甘南迭部县铁布镇到四川阿坝若尔盖花湖生态景区，我们要穿越48公里的乡道，这条乡道被誉为“四川小独库”。随着公路的攀升，草原、高山、峡谷、悬崖、林海和寺庙等景观逐一呈现，让人目不暇接。特别是在札萨格大峡谷边缘，那危峰兀立、怪石嶙峋的景象，更是让人心潮澎湃，感叹大自然的鬼斧神工。

继续前行，穿过一段石林密布的峡谷，车道狭窄且弯道惊险，每一步都考验着驾驶者的技巧和勇气。但正是这样的路况，也让整个行程更加刺激和难忘。

二、若尔盖生态风景区

门票：风景区门票+观光车成人票的价格为105元

位置：四川阿坝若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁

开放时间：全年开放，周一至周日08:00-18:00

游览时间：1-2小时

拍摄点：观景台、湖边芦苇荡、湖边木栈道等

花湖生态风景区，是热尔大坝草原上的一个天然湖泊，宛如一块镶嵌在川西北边界上的绿宝石，湖水清澈，湖面宽广，与周围的草原、湿地相映成趣。被誉为“地球之肾”，是黄河上游重要的水源涵养区。2005年被国家林业部授予“黑颈鹤之乡”，2008年被《国家地理》杂志评为“中国最美的湿地”。

漫步若尔盖花湖，恍入仙境一隅。碧波轻漾，映照着天边最温柔的蓝，湖面如镜，倒映着绚烂花海的无边。野花烂漫，色彩斑斓，随风轻舞，仿佛大自然最绚烂的织锦，铺展在眼前。微风拂面，带着花草的清新与泥土的芬芳，心灵在这一刻得到了前所未有的洗涤与宁静。远处，雪山皑皑，守护着这片净土，让人心生敬畏，又倍感温馨。

ps：

【美食推荐】

一、中午：若尔盖

老成都川菜馆（313省道店）、老地方川菜（若尔盖店）、若尔盖藏家1号餐厅、福源牦牛肉汤锅等，特色美食：手抓羊肉、藏式火锅等

二、晚上：川主寺

珍馐阁牦牛肉汤锅·成渝川菜（川主寺店）、聚福源牦牛肉汤锅（总店）、其他川菜馆、藏家乐、羌寨餐厅等，特色美食：牦牛肉汤锅、小炒牦牛肉、野菜系列、青稞饼、酥油茶、糌粑等藏式小吃

【川主寺酒店推荐】

松潘岷江豪庭国际大酒店、川主寺国宾大酒店、松潘丽呈华廷酒店(川主寺游客中心店)、松潘亚日国际大酒店、豪居景酒店(松潘川主寺店)等

Day 05

川主寺-温暖的家 565km

早餐后返程，驱车经过松潘，去逛逛松州古城，然后返程回家

【沿途主要景点】

一、松州古城

门票：古城无门票，古城墙门票45元

位置：位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县进安镇

营业时间：全年全天开放，但登城墙的入园时间一般为9:00-17:30

游览时间：1小时左右

拍摄点：古城墙，文成公主和松赞干布成亲塑像，古街石桥与亭台楼阁，民俗客栈与街道风情

松州古城，又称松潘古城，位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县进安镇，是一座具有悠久历史和独特文化底蕴的古城。松州古城内的建筑风格独特，融合了中原文化与藏羌文化。建筑多以木结构为主，雕梁画栋，技艺精湛。同时，古城内还保留了一些古老的建筑，如明代城墙和清朝时期的民居。

ps：

【美食推荐】

一、中午：绵竹餐馆推荐

孝泉黄牛肉牛排火锅、邹烧白、绵竹印象特色餐厅等，特色美食：羊肉米粉、烧白米粉、柴火鸡、绵竹板鸭和山腊肉等

二、晚上：回家

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