【评测】MacBook Pro M4 2024 详细效能评测 + 选购指南分析 7 大要点

Apple 最新推出 M4 MacBook Pro 系列，再度在设计、效能以及智能功能上推陈出新。 这次升级进一步提升硬件效能，令处理影片剪辑等多媒体创作者注入新动力之外，还于机身设计上进行微调，并引入 Apple Intelligence 的 AI 智能功能，大幅提高用户工作效率。 M4 版MacBook Pro 展现出高效能、电池耐用、配套丰富、使用便利等，大家对高效笔电的极致追求。 以下小编会就 MacBook Pro 软硬件各方面进行评测，看看你在选购时，选择贴合自己需要的型号、选配选项。

选购要点1.设计细节

新款 MacBook Pro 的外型在上代基础上进行了微调，利用特别电镀技术制作「太空黑」配色，给人低调而奢华的机身设计。 MagSafe 充电线与太空黑机身也有特别搭配，相比起 MacBook Air 的午夜黑，更加增强了黑色视觉效果。

MacBook Pro 太空黑在充电线上也改良到更加「黑」，颜色上配套做得更好。

左手边是午夜黑的充电线，右手边是 MacBook Pro 太空黑所附属的充电线

左方是今次介绍的太空黑 MacBook Pro M4 版本，右手边的是午夜黑 MacBook Air。 可见两者色系有分别

选购要点2. 1000nits高亮度荧幕与Nano Texture抗反光纳米纹理显示器

新款 MacBook Pro 用家可选择加钱配置具抗反光功能的 Nano Texture 纳米纹理显示器，提升在复杂灯光环境，或者强光环境下的显示效果。 例如在咖啡室，室内可能有好多零散灯光，一个个灯泡显示在你的画面上，你甚至可在画面看到自己的样貌。 Nano Texture 纳米纹理显示器就可大幅减低这些反射现象。

但你也要留意，就同手机的抗反射芒贴一样，即使苹果已做得很好，但仍然有光亮度低减、对比度与黑位深度有轻微下跌的现象，不一定适合对画面效果有极度要求，例如图像处理的用家。 建议用户根据需求选择。 之不过这部 M4 MacBook Pro 带来了全新 Liquid Retina XDR 显示器，观看一般内容时可提供达 1000nits 光亮度，而在显示 HDR 内容时光亮度更可达 1600nits，它可以抵销到 Nano Texture 纳米纹理显示器对光线透通度的影响，除非你经常需要把荧幕亮度开到最大，否则光度低减的问题可以忽视。

选购要点3. M4芯片效能提升

M4 MacBook Pro 在 CPU 和 GPU 上的性能大幅提升，其中 M4 Max 的旗舰规格表现尤为突出，即使在今次我们实试的 M4 版也体现到显著的提升。 M4 Max 多核心处理能力可更加轻松应对高性能需求的工作流，例如视频剪辑、3D 模型渲染和大数据分析。

Geekbench 6跑分

在Geekbench 6性能测试中，M4基本版比起上代M3单核心分数快23.3%多核心分数快29.9%。

GPU 处理效能方面，MacBook Pro M4 基本型号 10c，10c 获得分数为 OpenCL 37929 分以及 Metal 57321 分。

Cinebench R23 跑分

在Cinebench R23性能测试中，M4基本版比起上代M3单核心分数快13.8%多核心分数快31.4%。

Cinebench R23 跑分分数为单核心 2165 分、多核心 13475 分

在电脑风扇满运作时，机身上方量得的噪音只有 55.6 分贝（底噪为约 40 分贝）

今代 M4 处理器在 GPU 图像处理上有显著的提升，特别在 M4 Pro， M4 Max 型号上体感会更大，但在 M4 你都可看见硬件提升带来的游戏表现。 图像处理芯片支持硬件光线追踪处理功能，在游戏中我们可看到水面反射的倒影，提供了更真实的处理。

支持光追的游戏《Myst》关闭光追时，水面的倒影运算比较粗糙

在启用光追效果后，水面倒影的运算变得更为真实

如果你在纠结选购 M4， M4 Pro 还是 M4 Max，有这个疑问的话就应该要买 M4 了。 M4 Pro， M4 Max 在影像处理例如视频剪辑上，其突出的图像处理器效能，令到巨型视频项目的制作剪辑、视频输出都有大幅的领先优势。 但如果你的视频只是简单剪接，Layer 数在 10 个或以下，又或者你并不是每天都要剪片，例如每星期剪一条片的话，M4 处理器已能满足大部份效能需求。

Cinebench GPU 跑分

MacBook Pro M4 基本型号（10C， 10C）的 Cinebench GPU 跑分为 3841 分

另外 M4 与 M4 Pro/Max 内置 SSD 储存设备的速度都有所分别。 今次利用 Black Magic Disk Speed Test 测试下，M4 内置的写入速度为 3406.5MB/s。 而另一方面 M4 Pro 电脑使用同为 512GB SSD 的情况下，写入速度可达 5066MB/s，除了在处理大数据运算时有更好效率，也可在SWAP硬盘做内存时，获得更快速度。 之不过如果你并非处理极高要求的档案处理，这个分别其实可以忽略。

选购要点 4. 单靠电池都能发挥高效能

相比起好多手提电脑，苹果M系列芯片有重大优势就是只在电池供电时，电脑也能发挥出理想效能。 我们在插电源时与使用内置电池时分别进行性能测试，发现两者比较只是属误差范围。 而在其他平台上，插电与否效能差距可达到30%-50%，这方面M系列处理器真的占据很大优势。

只用电池时Geekbench 6跑分

在不插电时，MacBook Pro 都拥有接近 100% 的处理能力，这是其他平台望尘莫及的

选购要点5.电池续航强劲

M4 MacBook Pro 的电池续航力在轻度工作负载下有所增长，重度工作负载时也能保持稳定。 我们尝试执行压力测试软件，令10个中央处理器核心同时在接近百分百运行状态，结果电脑在2小时6分钟后才无电。 如果你的操作并非如今次测试全时间用尽处理器 100% 效能，高效工作的时间可以体感有 3 小时~4 小时。 在视频编辑或 3D 渲染等复杂任务时，都可放心在不插电的情况下，保持长时间续航。

我们测试在全部 10 个处理器核心都 100% 运作的话，电脑可维持多久

在这样严苛的高效运作之下，大约 2 小时 6 分钟电脑才由 100% 跌至 0%。

选购要点6. 入门款连接端口够齐 + 高端款 Thunderbolt 5高速传输

今代 MacBook Pro 的基本入门款都提供了 3 个 USB-C（入门款支持 Thunderbolt 4/USB 4）插口，两边都有插口连接外部硬件。 而在 M4 Pro， M4 Max 版本的 MacBook Pro 上就配备最新的 Thunderbolt 5 接口，可提供高达 120Gbps 的传输速度。 虽然可为外部存储装置读写，以及多显示器输出时发挥效能，但现实时目前即使高级大容量储存装置，仍然以USB 4为主，传输速度只有40Gbps，大部份平价大型储存装置更只支持到USB 3.2 Gen 2，只有10Gbps传输速度，所以要根据自己需要，决定是否需要到Thunderbolt 5，还是Thunderbolt 4已经足够。

基本型号都有 USB-C 接口在右手边

左手边则维持有 2 个 USB-C 插口、MagSafe 3 电源插口以及 3.5mm 耳筒插口

M4 Max 同时连接最多 4 个外置显示器（包括 3 个 6K 以及 1 个 4K 解像度显示器），而 M4， M4 Pro 型号则支持同时连接最多 2 个 6K 外置显示器。

选购要点 7. 支持最新软件应用

Apple Intelligence智能功能

M4 系列 MacBook Pro 随 macOS Sequoia 15.1 推出了一系列 AI 智能功能。 Apple Intelligence 包括文字编辑与图像生成功能，能够协助用户快速整理文字、编写报告，甚至生成创意图像。 这些工具让用户在处理文件、制作计划或演示文稿时更加便利，节省大量时间。 未来的版本还将加入更多实验功能，如结合 ChatGPT 和 Image playground，用户可以进一步利用 AI 加快工作流程。

利用内置图像制作功能，只要输入短文字就能绘出图片，可用在你的功课、工作项目当中

macOS 融合 ChatGPT，可马上处理你书写的文字，执好语法，甚至整篇文改写

Siri 也搭上 ChatGPT，提供更多问题的解答能力

人山人海的相片，都可用人工智能执相去除背景人物

iPhone Mirroring与电话无缝互联

MacBook Pro 支持 iPhone Mirroring 功能，用户可以直接在 Mac 上控制 iPhone，执行如浏览相册、观看视频、甚至打游戏等操作。 相比一般的 AirPlay 功能，iPhone Mirroring 让用户在 Mac 上进行 iPhone 操作更加实时、流畅，大幅提升了生态系统互联体验。 这项功能的加入让用户能更快速地共享档案、浏览内容，同时保持多设备间的高效协作。

可在电脑上操作 iPhone

更可直接把 iPhone 相册的相片，以拖放方式拖入你进行中的工作文件

总结：效能继续有惊喜的提升

总括来说，M4 MacBook Pro 系列在设计、效能和智能功能上均有突破性进展。 「太空黑」配色在视觉上的奢华感，Nano Texture 屏幕的抗反光效果提升了使用体验，而 M4 芯片的性能进步则满足了专业用户的高需求。 Thunderbolt 5 提供的超快传输和多显示器支持，以及电池续航力的提升，进一步强化了这台笔电的专业应用场景。 同时 Apple Intelligence 功能和 iPhone Mirroring 为用户带来更加智能化、高效率的操作体验。

一部可以随处跟你走，高电池续航力，并在无插电下提供稳定高效能，兼且周边硬件支持渐趋完善，加上新 macOS 提供的各种实用新功能，对于专业用户或需要极高效能的用户，M4 MacBook Pro 无疑是市场上非常吸引的选择。

当然苹果每年在处理器的效能上都有令人惊喜的跃进，之不过如你目前使用的MacBook Pro型号为M2或M3系列，而且工作负载并不极端，对现有电脑的性能已经感到满意，则急不着每代都要换机，可考虑自己需要在手头松动时再升级。